De fleste opplever sykdom eller begrensinger i hverdagen igjennom livet. Vi baserer vår opptrening på oppdatert forskning, bruker det mest moderne utstyret, har personale med lang erfaring innen rehabilitering og samarbeider med Norges beste leger innen hjerte- og lungehelse.

Skal du vite hvor du skal er det en stor fordel og vite hvor du er. Derfor legger vi på Studioday til rette for en god kartlegging av hva som er dine begrensninger og muligheter. Kartleggingen kan gjøres uavhengig eller med tanke på å fortsette hos en av våre dyktige trenere. Vi har et brett spekter av fagfolk og jobber tverrfaglig for å gi deg det beste utgangspunktet for utvikling.

Kartlegging hos oss går ut på å finne ut hva som er din hjerte-, lunge- og muskelhelse, samt et innblikk i hva som er ditt energiforbruk. Det vi tester er:

• Kondisjon/hjerte
• Lungekapasitet
• Hvileforbrenning
• Fettprosent

Alle testene vil være å anbefale ved start av trening, men vi gjør tilpasninger for å treffe dine behov. Testene som blir gjennomført er:

• Vo2maks/EKG
• Spirometri
• Forbrenning
• Blodtrykk
• Kroppsskanning

Hvis du har pacemaker eller andre hjelpemidler for hjerte, benytter vi 12-punkt EKG under belastningstestene for å få en nøyaktig puls. Dette kommer av at pacemaker kan påvirke signalet fra beltet til klokken under trening.

Det er ingen sykdommer eller begrensinger som hindrer oss i å legge til rette for den aller beste treningen for deg og dine mål. Noen eksempler på utfordringer vi jobber med er: høy alder, KOLS, stoffskifteproblematikk, hjertesykdom, blodtrykk, benskjørhet, diabetes, angst/depresjon, slag, ME, overvekt og mye, mye mer.

Vi vet godt at det å komme i gang med treningen er krevende og at terskelen ofte er høy, men la oss ta oss av planleggingen sånn at du kan bruke tiden på det som virkelig gjelder, deg selv!